self healing » F.A.Y.

Fay duduk sendiri di rooftop kos saat senja, menatap HP dengan wajah lelah dan kosong, mengenakan tank top dan jaket denim

Digital Detox Buat Anak Kos yang Gak Bisa Jauh dari HP Tapi Udah Kelelep

7 July 2025No Comments

Jam dua pagi dan gue masih megang HP. Nggak ngapa-ngapain, cuma buka-tutup aplikasi kayak orang nyari sesuatu yang bahkan dia sendiri gak yakin apa. Timeline sepi, chat gak ada yang penting, tapi tetep aja gue scroll. Jempol kayak udah punya hidup sendiri, gak bisa diem. Padahal kepala udah berat, mata…

Fay duduk di kasur sambil nulis jurnal, pakai cardigan panjang warna krem dan kulot linen, suasana malam dengan cahaya lampu kuning hangat.

Cerita Fay

Gak Punya Jawaban

3 July 2025No Comments

Gue pernah duduk di kasur, diem lama, sambil liatin plafon yang retaknya udah mulai makin gede tiap minggu. Di tangan gue, ada hape dengan battery tinggal 9%, dan gue... gak tau harus ngapain. Padahal notifikasi banyak, DM masuk, reminder kerjaan bunyi terus. Tapi otak gue blank. Kayak... semua itu gak…

Fay sedang rebahan di kasur kamar kos dengan ekspresi reflektif, mengenakan tank top hitam dan celana pendek abu-abu

Cerita Fay

Rebahan Ala Cewek Kos: Bukan Malas, Tapi Bahasa Tubuh yang Nggak Didengerin

1 July 2025No Comments

Lo pernah nggak sih, lagi selonjoran di kasur, awalnya cuma pengen leyeh-leyeh lima menit, tapi tau-tau udah jam tiga sore dan belum mandi sama sekali? Gue sering. Parahnya, itu kejadian yang terlalu rutin buat gue. Tapi makin ke sini, gue mulai nyadar: kadang tiduran itu bukan karena males, tapi satu-satunya…

Fay rebahan di sofa kosan, pakai tank top putih dan ekspresi tenang, cahaya senja masuk dari jendela, suasana hangat dan realistis

Cerita Fay

Rebahan Bisa Jadi Sihir, Kalau Lu Dengerin Tubuh

1 July 2025No Comments

Hari ini gue rebahan doang. Literally rebahan. Di kasur, sambil liat langit dari jendela kamar yang kacanya udah mulai buram karena debu, tapi masih bisa tembus cahaya senja. Bukan karena gue malas, tapi karena badan dan kepala kayaknya udah nggak bisa diajak kompromi. Capeknya tuh bukan yang bisa hilang cuma…

Fay duduk di kamar kos sambil menulis di buku catatan dengan ekspresi tenang dan reflektif

Cerita Fay

Jam Kosong dan Diri yang Sering Terlupa

30 June 2025No Comments

Jam kosong tuh sering disalahpahami, ya. Dikiranya waktu luang itu cuma soal "nggak ada kerjaan" atau jeda sebelum tugas selanjutnya. Padahal, buat gue pribadi, jam kosong itu justru momen paling mentah buat ketemu sama diri sendiri. Bukan versi yang udah siap tampil, tapi versi yang belum diberesin. Yang lagi belepotan…

Ilustrasi cewek muda duduk di dekat jendela sambil skincare-an, suasana kamar hangat dan cozy, ekspresi tenang dan reflektif

Self-Healing

Cara Ngejaga Kewarasan di Tengah Hidup yang Terlalu Banyak Notifikasi

21 June 2025No Comments

Pernah gak sih lo ngerasa kayak hidup tuh terlalu... bising? Kayak, baru buka mata aja udah ada notif WhatsApp masuk, reminder kerjaan, email promosi, terus scroll bentar eh tau-tau udah 2 jam nonton video kucing sambil nyalahin algoritma. Padahal tadi katanya cuma mau cek cuaca doang. Gue juga gitu. Dan…

Ilustrasi cewek muda duduk di gang sempit dengan ekspresi reflektif, memakai tank top hitam dan rambut panjang bergelombang, suasana hangat dan realistis

Self-Healing

Perjalanan Self-Healing yang Gak Selalu Harus Indah

20 June 2025No Comments

Gue pernah mikir, self-healing itu kayak jalan ke taman, duduk di bangku kayu yang udah agak lapuk, sambil denger lagu dari earphone yang salah satu sisinya udah mati. Gak sempurna, tapi cukup. Kadang kita terlalu sibuk nyari cara paling benar buat sembuh, sampe lupa bahwa yang kita butuh sebenernya cuma...…

Fay duduk di dekat jendela kamar dengan tank top putih, menulis di jurnal sambil terlihat tenang dan fokus, suasana kamar cozy

Tips & Trik

Cara Self-Healing buat Orang yang Gak Suka Keramaian

9 June 2025No Comments

Ada satu jenis lelah yang nggak bisa disembuhin sama liburan rame-rame, staycation di villa penuh orang, atau karaokean sampe tenggorokan aus. Kadang... capeknya bukan di badan. Tapi di isi kepala. Dan buat orang-orang yang lebih nyaman sendiri, yang kadang harus pura-pura enjoy di tengah keramaian, healing itu bentuknya nggak segitu…

Self-Healing

Me Time Jadi Pelarian yang Nggak Pernah Gue Sesali

7 June 2025No Comments

Kadang ya, gue suka mikir, hidup ini tuh kayak film indie yang low budget tapi vibes-nya dapet banget. Sunyinya nyata, dialognya awkward, dan tokohnya... ya kita sendiri. Duduk sendirian di pojok kamar, lampu kuning remang-remang, kopi sachet yang udah setengah dingin, playlist mellow di background, dan pikiran yang muter kayak…