journaling » F.A.Y.

Fay sedang duduk di kamar kos dengan outfit tank top dan celana santai, menulis jurnal sambil diterangi lampu kamar yang hangat

Mewah Tapi Sedih: Estetika yang Gak Nyembuhin Apa-Apa

28 June 2025No Comments

Tiap gue pulang dari supermarket bawa paper bag belanjaan yang warnanya earth tone, suka muncul perasaan aneh. Bukan karena capek narik kereta lipat dari gang sempit, bukan juga karena panas yang nempel di kulit meski udah mandi dua kali. Tapi lebih ke rasa... ngawang. Kayak hidup gue keliatan rapi dari…

cewek muda duduk di kasur sambil minum kopi dengan ekspresi reflektif, memakai off-shoulder top dan rok, suasana kamar kos yang tenang

Tips & Trik

Tips Harian Buat Nolongin Diri Sendiri Waktu Kepala Lagi Sumpek

23 June 2025No Comments

Pernah gak sih lo ngerasa udah ngelakuin banyak hal, tapi ujung-ujungnya malah kayak kehabisan energi buat diri sendiri? Gue pernah. Sering malah. Hidup tuh kadang kayak aplikasi background yang nyedot baterai, gak keliatan tapi kerasa. Dan lo baru sadar pas kepala lo udah mulai berat, badan lo mulai ngambek, dan…

Ilustrasi Fay sedang duduk di kasur kamar kos dengan tank top putih dan celana pendek abu, memegang cangkir, wajah kalem dalam suasana burnout

Self-Healing

Burnout Versi Anak Kos: Capek yang Nggak Kelihatan, Tapi Nggak Bisa Diabaikan

22 June 2025No Comments

Kadang gue mikir, hidup tuh absurd ya. Di satu sisi kita disuruh produktif, hustle, bangun pagi terus gas kerja. Tapi di sisi lain, badan gue tuh sering nolak. Kayak... kenapa rasanya berat banget buat bangun dari kasur? Padahal kerjaan gue juga bukan yang fisik-fisik amat. Tapi capeknya tuh kayak numpuk…

Ilustrasi cewek muda duduk di gang sempit dengan ekspresi reflektif, memakai tank top hitam dan rambut panjang bergelombang, suasana hangat dan realistis

Self-Healing

Perjalanan Self-Healing yang Gak Selalu Harus Indah

20 June 2025No Comments

Gue pernah mikir, self-healing itu kayak jalan ke taman, duduk di bangku kayu yang udah agak lapuk, sambil denger lagu dari earphone yang salah satu sisinya udah mati. Gak sempurna, tapi cukup. Kadang kita terlalu sibuk nyari cara paling benar buat sembuh, sampe lupa bahwa yang kita butuh sebenernya cuma...…

Paragraf reflektif berbahasa Indonesia tentang algoritma sosial media dan kesehatan mental, dengan latar belakang warna netral dan font minimalis

Dunia Digital

Algoritma Nggak Pernah Nanya Gue Lagi Ngerasa Apa

18 June 2025No Comments

Kadang gue mikir, algoritma tuh lebih kenal gue dibanding temen-temen sendiri. Dia tau gue suka nonton video kucing nyangkut di kardus, suka liat orang nyusun kamar jadi cozy, suka quotes galau yang hurufnya diganti angka biar makin ngena. Bahkan tau kalau gue insomnia, karena jam 3 pagi dia masih ngasih…

Ilustrasi cewek muda sedang termenung di gang sempit dengan ekspresi reflektif, memakai tank top cokelat dan suasana senja yang emosional

Cerita Fay

Selftalk Di Atas Kasur

18 June 2025No Comments

Kadang gue mikir, aneh ya, betapa seringnya kita ngeliatin langit-langit kamar tapi sebenernya lagi ngeliat ke dalam diri sendiri. Bukan cuma mikirin apa yang terjadi hari ini, tapi juga mikirin hal-hal yang gak pernah sempat kita omongin ke siapa-siapa. Kayak pikiran yang udah numpuk bertahun-tahun, tapi baru bisa muncul pas…

Fay berdiri di gang sempit dengan ekspresi kosong dan outfit tank top, menggambarkan suasana overthinking saat hujan

Cerita Fay

Overthinking Di Kamar

17 June 2025No Comments

Kadang yang bikin capek itu bukan dunia luar.Tapi isi kepala sendiri. Yang nggak ada suaranya, tapi bisa berisik banget.Yang nggak megang tangan lo, tapi bisa narik mundur tiap kali lo mau maju.Yang kayak... musuh dalam selimut, tapi selimutnya tuh literally selimut kamar kos yang udah dipake tiga hari tanpa dicuci.…

Ilustrasi Fay duduk di lantai kamar kos dengan ekspresi reflektif, mengenakan tank top, cahaya senja masuk dari jendela samping

Self-Healing

Pernah Gak, Lo Ngobrol Sama Diri Sendiri Kayak Lagi Minta Maaf?

12 June 2025No Comments

Pernah gak sih... lo ngerasa kayak lo harus minta maaf ke diri lo sendiri? Bukan karena lo ngelakuin dosa gede atau ngehancurin hidup orang. Tapi lebih ke... karena lo udah terlalu lama keras sama diri sendiri. Kayak, lo nyalahin diri lo tiap hari, tiap malam, tanpa sadar. Padahal lo cuma…

Fay duduk di dekat jendela kamar dengan tank top putih, menulis di jurnal sambil terlihat tenang dan fokus, suasana kamar cozy

Tips & Trik

Cara Self-Healing buat Orang yang Gak Suka Keramaian

9 June 2025No Comments

Ada satu jenis lelah yang nggak bisa disembuhin sama liburan rame-rame, staycation di villa penuh orang, atau karaokean sampe tenggorokan aus. Kadang... capeknya bukan di badan. Tapi di isi kepala. Dan buat orang-orang yang lebih nyaman sendiri, yang kadang harus pura-pura enjoy di tengah keramaian, healing itu bentuknya nggak segitu…

Self-Healing

Me Time Jadi Pelarian yang Nggak Pernah Gue Sesali

7 June 2025No Comments

Kadang ya, gue suka mikir, hidup ini tuh kayak film indie yang low budget tapi vibes-nya dapet banget. Sunyinya nyata, dialognya awkward, dan tokohnya... ya kita sendiri. Duduk sendirian di pojok kamar, lampu kuning remang-remang, kopi sachet yang udah setengah dingin, playlist mellow di background, dan pikiran yang muter kayak…