Kadang gue mikir, gimana caranya otak bisa multitasking tapi hidup gue nggak ikut tumbang. Kayak, tangan kanan ngerjain kerjaan kantor, tangan kiri sambil ngaduk Indomie, kaki nggeser-ggeser kipas angin, mata mantau invoice yang belum lunas, tapi kepala… kepala malah mikirin chat yang belum dibales sama dia yang katanya “lagi sibuk”. Sip.
Tinggal di kamar kos yang sempit itu kayak main Tetris tiap hari. Semua hal numpuk: kerjaan, cucian, drama internal, dan notifikasi Shopee yang bilang “checkout sekarang sebelum kehabisan”. Lucunya, multitasking itu jadi kayak keahlian wajib yang nggak pernah diajarin waktu sekolah, tapi lo harus kuasain kalo nggak mau keduluan stres.
Dulu gue pikir multitasking itu soal bisa ngelakuin banyak hal sekaligus. Tapi ternyata, kuncinya bukan di jumlah aktivitas, tapi di gimana lo ngatur energi lo biar gak kebuang di tempat yang salah. Dan jujur, itu bukan hal yang gampang buat anak kos yang bangun aja harus mikir: listrik masih ada nggak ya?
Gue mulai nyadar, kalau gue mau survive, gue harus punya strategi. Bukan strategi yang kayak dari buku motivasi atau TED Talk, tapi yang realistis: versi anak kos yang kadang sarapan cuma biskuit sisa semalem.
Gue nyebut ini “multitasking waras style”. Bukan yang multitasking sambil nge-push diri sampai burnout, tapi gaya bertahan hidup yang pelan, tapi ngena.
Pertama, gue bikin sistem “satu layar, satu fokus”. Jadi misalnya gue buka laptop buat nulis artikel, gue nggak akan buka tab YouTube atau WhatsApp Web. Bahkan notifikasi HP gue matiin. Karena begitu satu tab kebuka, otak gue kayak anak kecil di minimarket: liat cokelat, lupa beli sabun.
Kedua, gue pakai timer 25 menit. Gue set waktu buat kerja fokus, lalu 5 menit buat break. Nggak usah lebay, cukup minum air atau jalan ke jendela bentar. Yang penting otak tau kapan harus sprint dan kapan harus jalan santai.
Ketiga, gue punya satu jam sakral yang nggak boleh diganggu siapa pun: jam 9 malam. Itu waktu gue buat beresin kamar, journaling, atau cuma duduk di lantai nempel ke tembok sambil ngelamun. Gue butuh ruang kosong itu buat ngereset kepala.
Keempat, gue belajar bilang “ntar dulu” ke hal-hal yang nggak mendesak. Kayak, nggak semua DM harus langsung dibales. Nggak semua ide harus langsung dieksekusi. Kadang yang lo butuh bukan to-do list, tapi to-rest list.
Dan terakhir, gue ngelatih diri buat sadar kapan gue cuma sibuk doang, tapi sebenernya nggak produktif. Sibuk itu bisa bikin lo merasa penting, tapi produktif bikin lo tenang. Gue lebih milih tenang sekarang.
Multitasking itu bisa jadi jebakan. Lo keliatan aktif, tapi ternyata muter-muter di tempat yang sama. Gue pernah ngerasa kayak gitu, kayak hamster di roda. Capek, tapi nggak maju. Makanya sekarang gue lebih milih slow but steady.
Gue jadi sering pakai sticky notes warna-warni. Bukan buat gaya-gayaan, tapi biar gue bisa lihat dengan jelas: ini yang harus gue selesain, ini yang bisa ditunda, ini yang… yaudah buang aja.
Lucunya, setelah semua strategi itu, ada hari-hari di mana semua rencana ambyar. Alarm nggak bunyi, kerjaan numpuk, dan mood gue lenyap entah ke mana. Tapi itu nggak bikin semua usaha gue jadi sia-sia. Justru di momen kayak gitu, gue belajar buat ngasih ruang ke diri sendiri buat gagal, tanpa harus merasa gagal.
Karena multitasking yang paling penting itu bukan soal kerjaan, tapi soal bisa ngatur rasa. Ngatur rasa kecewa, rasa FOMO, rasa capek, bahkan rasa pengen nyerah. Itu semua valid. Tapi bukan alasan buat nyerah beneran.
Gue percaya banget, hidup anak kos itu kayak ngejalanin sistem operasi yang selalu kelebihan beban, tapi nggak pernah punya pilihan buat shutdown. Jadi, satu-satunya cara biar nggak crash, ya harus tahu kapan harus nge-pause.
Dan gue rasa, multitasking paling waras itu justru terjadi waktu lo sadar bahwa lo nggak harus ngelakuin semuanya sekarang. Kadang, cukup satu hal kecil yang lo selesain hari ini, itu udah lebih dari cukup.
Jadi kalo lo lagi di fase di mana semua hal kayak minta perhatian lo sekaligus, coba tarik napas. Pilih satu hal yang paling penting, dan mulai dari situ. Yang lain? Ntar juga nyusul. Pelan-pelan aja, toh lo bukan robot.
Lagipula, hidup bukan soal siapa yang paling sibuk. Tapi siapa yang masih bisa ketawa, meski sambil ngaduk kopi sachet di tengah chaos yang nggak kelar-kelar itu. Dan kalo hari ini lo cuma bisa ngerjain satu hal aja, tapi lo ngelakuinnya dengan tenang, itu udah cukup. Lebih dari cukup.
Karena kadang, cara paling efektif buat multitasking… adalah dengan belajar nggak multitasking sama sekali.
